Amhoj Akupunktur

"Om du inte tar hand om din kropp - var ska du då bo?"

Det lönar sig att skapa bra förutsättningar för hälsa... Idag lever de flesta människor sitt liv i högt tempo. Ett krävande yrkesliv ska kombineras med familjens behov och intressen, därutöver vill man gärna hinna med sig själv. Stress har blivit en del av livet.
Både företag och den enskilda människan som satsar på hälsa och välbefinnande har mycket att vinna. Förebygga är så mycket bättre än att reparera skador som redan skett. Genom att arbeta med olika metoder i olika sammanhang kan jag utnyttja mina kunskaper i akupunktur, massage, yoga och i samtal för att både förebygga och vid behov behandla symtom. Jag skräddarsyr alltid mina behandlingar efter varje persons behov och önskemål.

Nyheter

Amhojyoga på måndag eftermiddag?

Är du intresserad av lite mera fysisk yoga? Kanske jobbar du hemifrån i dessa tider och behöver en paus från konstiga arbetsställningar. Eller så är du en glad pensionär som vill fortsätta hålla igång kroppen/knoppen och gillar att sträcka på dig. Eller så är du helt enkelt en sån som har möjlighet att vara flexibel med tider. Hör av dig så kanske vi kan starta en pyttegrupp med alla regler och pandemilagar på plats. Prel: måndagar 14.30

Välkommen!

25 januari börjar yogaterminen!

Hör av dig för information
elisabet@amhoj.se
070/585 09 65

ELISABETS AKUPUNKTUR, MASSAGE & YOGA

Akupunktur - bra till mycket! För kropp och sinne. Fantastiskt vid stressrelaterade besvär, smärta och mycket annat. Läs mer under tjänster.

Taktil massage - mjuk beröringsmassage för djup avslappning. 

Du bokar själv din tid här på hemsidan eller ringer mig om du har frågor 070/585 09 65. 

Mediyoga - långsamma andetag och långsamma rörelser i takt. Kroppen och sinnet "dansar" tillsammans för att du själv ska hitta din förmåga att slappna av, stilla dig, släppa taget om stress mm. Läs mera på mediyoga.se

Amhojyoga - mera rörelse och kraftfullt. Vi blandar olika övningar dvs Allt Mellan Himmel och Jord. Härligt!

Yinyoga - så stillsamt, så skönt. Länge stannar du i positionerna, slappnar av. Tar hjälp av kuddar och bolster för att hitta "konsten att släppa taget".

Och ibland är du välkommen på extrapass i Hormonyoga, Röstyoga eller Gongmeditationer...

Tider för terminens pass hittar du här på hemsidan under Schema

Anmälan och information: elisabet@amhoj.se eller 070/585 09 65

Välkommen

Elisabet

Här hittar du mitt schema VT 21

Välkommen!

Jag heter Elisabet Tägtström och det är mitt företag Amhoj Akupunktur som du just nu är nyfiken på.

Jag arbetade som sjuksköterska under nästan tjugo år innan jag 1997 startade eget företag efter att ha läst Traditionell Kinesisk Medicin (TKM) och akupunktur under tre år. Jag fick ett helt nytt sätt att se på människans livsmönster som en helhet där problem/sjukdom ofta är resultatet av de val vi gör.

Hur du äter, sover, motionerar men också dina känslor och tankar skapar din livsstil. Är din livsstil god, ger den dig kraft att utvecklas och växa som människa.

För mig var TKM-utbildningen en fantastisk resa. Under alla år som akupunktör och yogalärare har jag sedan fortsatt att utbilda mig. En ständigt pågående process och förnyelse...

Så under åren som gått har jag fyllt på med många nya kunskaper och mitt eget intresse för yoga har lett till att jag nu även använder  MediYoga, den Medicinska Yogan som ett sätt att hjälpa andra. Även fysisk Amhojyoga, Röstyoga, Hormonyoga, Yinyoga och Gongspel/klangmeditaioner får vara med under mina pass. 

Boka tid

Du bokar själv din tid här på hemsidan eller ringer mig om du har frågor 070/585 09 65. 

Tjänster

Akupunktur

Idag används akupunktur ofta inom den västerländska medicinen och mest känt är effektiva behandlingar av olika smärttillstånd t.ex. huvudvärk av olika typ, rygg och nackbesvär men även led och muskelsmärtor.
Forskning har också visat att akupunktur kan vara ett bra komplement vid behandling av olika sjukdomar – något som är självklart i Kina och även alltmer i västvärlden.
Allt ifrån allergi, astma, sömnbesvär och illamående (under graviditet, efter operationer mm.) till infertilitet, mensbesvär, klimakteriebesvär, inkontinens och magbesvär (bl.a. spädbarnskolik) och cirkulationsstörningar kan behandlas med framgång. Även vid avvänjning av t.ex. alkohol- och narkotikaberoende har akupunktur visat sig vara av värde.
För att göra behandlingen så effektiv som möjligt och för att kunna svara på frågor av såväl medicinsk som filosofisk art är jag utbildad både inom västerländsk smärt- och sjukdomsbehandling och inom traditionell kinesisk medicin.
Akupunktur användes förr, liksom nu, för att med kinesisk språkbruk “rätta till små obalanser” innan de blivit “stora sjukdomar”. En tidig form av förebyggande hälsovård… Något som i dagens stressade tempo, blir alltmer viktigt att tänka på.

Taktil massage

Det taktila sinnet är vårt beröringssinne. Taktil massage är en väl dokumenterad metod som syftar till att ge djup avslappning, positiv kroppsuppfattning och ökat välbefinnande. Det är en mjuk, varsam beröringsmassage som sker med respekt, omtanke och lyhördhet. En fantastisk behandlingsform när stresspåslaget är högt och man behöver landa i kropp och själ.

Stresshantering

"Vi stressar ihjäl oss för att hinna med så mycket som möjligt innan vi dör" Stress och utbrändhet är bevis på vår mänsklighet, ett symtom på det samhälle vi lever i med en ökad intensitet, belastning, mångfald, krav och förväntningar – på alla plan…

Akupunktur och massage är självklara metoder för att förebygga och behandla stress i kropp och själ. I den stresshanteringsmetod jag använder finns ytterligare redskap för att på det mentala planet synliggöra och kartlägga vilka mönster i vardagen som skapar stress och obalans. Att välja förhållningssätt till livet, nå större självinsikt för att kunna styra din tillvaro och använda hela din kapacitet som människa är målsättningen. Via samtal, avslappning, väglett arbete med inre bilder och reflektion ökar din självkännedom och förmågan att sätta gränser.

“Det är inte bara hur du har det, det är hur du tar det” som avgör hur stressad du blir…

Amhojyoga = Dynamisk yoga på mitt vis
tisdag och torsdag

Dynamisk yogaform med mycket rörelseglädje och andning men alltid även med koncentration, balansövningar, stillhet och djup avslappning. Inspirerad av Viryayogan med noggranna instruktioner. Övningar, filosofi och meditationer från den Medicinska Yogan får dessutom också vara med ibland. För dig som tycker om att röra på dig och vill svettas lite.

Medicinsk Yoga/ MediYoga 
måndag, tisdag, onsdag, torsdag

Den Medicinska Yogan utförs mycket lugnt och inkännande, alltid med utgångspunkt från utövarens förmåga. En läkande, terapeutisk yogaform som t.ex. används vid rehabilitering av astmatiker, vid stress och sömnstörningar, vid utbrändhet/utmattningssyndrom och smärta. Men även vid hjärtbesvär och högt blodtryck samt ryggproblem. Forskning pågår inom flera områden…

Läs mera på www.mediyogainstitutet.se

Medicinsk Yoga enskilt 

Ca 3 timmars djupintervju och instruktion vid två tillfällen. För dig som vill utforska vad yogan kan ge just dig och träna specifikt utvald yoga hemma för att bättra på din egen självläkande förmåga.
Ring/maila Elisabet för ytterligare information. elisabet@amhoj.se alt. 070/585 09 65. Du kan även läsa mer på www.mediyogainstitutet.se.

Följ oss gärna!

Följ oss på facebook och Instagram för inspiration och de senaste nyheterna!

Amhoj Akupunktur


Sturegatan 15

784 31 Borlänge

 

070 585 09 65

elisabet@amhoj.se

Boka tid